AVANT LA GROSSESSE Soutenez votre corps avec des nutriments clés, et plus tard fournir des nutriments essentiels pour aider à nourrir votre bébé - en particulier dans les premiers jours, quand vous pourriez même ne pas savoir que vous êtes enceinte. Acide folique: Prendre une multivitamine avec de l'acide folique chaque jour est recommandée au moins 1 mois avant la grossesse. folate adéquate dans une bonne alimentation peut réduire le risque d'avoir un enfant avec un cerveau ou de la moelle malformation congénitale de la moelle d'une femme. PENDANT LA GROSSESSE Pendant ce temps, nourrir votre bébé en maintenant une alimentation saine, riche en nutriments, et de prendre une multivitamine prénatale pour le soutien nutritionnel. DHA: Cet acide gras oméga-3 peut aider à soutenir le cerveau et l'œil sain développement de votre bébé. Fer: devient de plus en plus important lors de la grossesse, car il aide à transporter l'oxygène à votre bébé en pleine croissance. Le calcium et la vitamine D: Soutenir la santé des os est particulièrement important pendant la grossesse, donc One A Day Prenatal 1 multivitamine contient du calcium et de la vitamine D pour vous et votre bébé. Iode: apport en iode adéquat est particulièrement important pendant la grossesse. L'American Thyroid Association recommande que les femmes enceintes et allaitantes de prendre un supplément avec de l'iode adéquat. GROSSESSE POST Maintenant que votre bébé est né, vous pouvez choisir d'infirmière. Votre corps aura encore besoin de nutriments supplémentaires que vous produisez du lait qui va nourrir et soutenir la croissance et le développement de votre bébé. DHA: DHA aidera à soutenir les yeux de votre bébé et le développement du cerveau. Il passe à votre enfant par le lait maternel. Vitamine D: La vitamine D va aider à soutenir votre bébé en pleine croissance, il est donc important d'obtenir une quantité suffisante de vitamine D pendant que vous allaitez.
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