Parfois appelée la vitamine du soleil, la vitamine D renforce les os et les dents en facilitant l'absorption du calcium. Des données récentes suggèrent doses quotidiennes élevées favorisent la santé optimale. Une nouvelle étude montre que la consommation de la peu connue de la vitamine K prend en charge la santé des os et du cartilage, ainsi que la promotion des vaisseaux sanguins sains.
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