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Questions et réponses sur la Glucosamine
La glucosamine est l'un des suppléments les plus connus utilisés pour soutenir et promouvoir la santé des articulations
Étudié scientifiquement comme l'un des éléments constitutifs du cartilage, il favorise la mobilité et la flexibilité. Aujourd'hui, nous posons certaines des questions les plus importantes que nous recevons sur la glucosamine, un de nos suppléments les plus populaires.
Qu'est-ce que la glucosamine ?
La glucosamine est un composé classé comme un sucre aminé naturellement présent dans les tissus conjonctifs. Cela comprend les liquides articulaires et le cartilage.
Existe-t-il des sources alimentaires de glucosamine ?
Le cartilage animal et les coquilles marines sont les principales sources de glucosamine. Le bouillon osseux peut également contenir de la glucosamine. En général, les personnes ne peuvent pas consommer suffisamment de glucosamine uniquement par le régime alimentaire.
D'où vient la glucosamine ?
Les suppléments de glucosamine sont généralement fabriqués en récoltant les coquillages des mollusques. En général, la glucosamine est fabriquée à partir de carapaces de crabe, de homard et de crevette. La glucosamine peut également être fabriquée en laboratoire.
Existe-t-il des formes de glucosamine adaptées aux végétariens ?
Si vous ne voulez pas consommer de fruits de mer ou si vous y êtes allergique, il existe des formes végétariennes de glucosamine.
Les enfants peuvent-ils prendre de la glucosamine ?
Il n'est pas recommandé que les enfants prennent de la glucosamine. Les médecins pourraient recommander la glucosamine pour les enfants atteints d'arthrite juvénile. Un pédiatre doit toujours être consulté au sujet des suppléments pour votre enfant.
À quelle vitesse la glucosamine agit-elle ?
C'est l'une des questions les plus populaires sur les suppléments ! Tout le monde est différent, donc selon la dose et la fréquence de prise de glucosamine, l'efficacité peut varier d'un individu à l'autre. La glucosamine est un supplément cumulatif qui prend du temps à s'accumuler dans le corps et il est recommandé de le prendre quotidiennement.
Quelle dose de glucosamine est recommandée quotidiennement ?
Il est conseillé de prendre 1 500 mg de glucosamine par jour, soit une fois par jour ou en doses fractionnées, trois fois par jour, d'après des études scientifiques. Étant donné que votre professionnel de la santé vous connaît bien et connaît bien votre santé, il est préférable de demander une recommandation professionnelle pour votre santé personnelle.
Mon chien peut-il prendre de la glucosamine ?
Les chiens ont aussi des articulations ! De nombreux vétérinaires recommandent un supplément pour les articulations, comme la glucosamine, afin de garder les animaux domestiques à l'aise pendant les heures supplémentaires. Si vous pensez que votre chien pourrait bénéficier d'un supplément de soutien articulaire, demandez à votre vétérinaire si la glucosamine serait utile ou non. Les chats peuvent également prendre de la glucosamine.