Énergie Soutien laitiers et la viande rouge contiennent les plus grandes quantités de L-Carnitine. Seules de faibles quantités se retrouvent dans les plantes, telles que l'avocat et certains produits à base de soja fermenté (par exemple, le tempeh). La L-carnitine est effectuée dans le corps à partir des acides aminés L-lysine et la L-méthionine (synthétisé dans les reins). Il est nécessaire pour libérer l'énergie à partir de matières grasses. L-carnitine libère de l'énergie en supprimant à chaîne courte et à chaîne moyenne des acides gras par les mitochondries. L'accumulation de ces acides gras interfère avec le processus de production de bioénergie mitochondries, ce qui peut conduire à une faiblesse musculaire et la fatigue. La L-carnitine est utilisée pour supporter la cicatrisation associés aux myopathies (trouble des tissus musculaires), la myocardite (dégénérescence du tissu cardiaque), l'infarctus du myocarde (crises cardiaques). De nombreuses études ont rapporté des résultats favorables à l'aide de L-carnitine pour soutenir la santé cardiovasculaire (par exemple, augmentation de la capacité de marcher, etc.). Il est également utilisé pour supporter l'anorexie, de la fatigue chronique, le diabète, l'hyperlipidémie, une maladie vasculaire périphérique et la claudication intermittente, des ulcères de jambe, et pour améliorer les performances sportives et de l'endurance. Notes: maladie de foie chronique - Éviter L-Carnitine due à une altération du métabolisme L-Carnitine ou augmentation de la biosynthèse de L-Carnitine conduisant à des niveaux trop élevés de ce dérivé d'acide aminé. Coenzyme Q-10 et L-Carnitine peuvent avoir des effets synergiques. Saisies - Une augmentation de la fréquence des crises ou la gravité n'a été rapporté chez les personnes avec des antécédents de convulsions à l'aide de L-Carnitine par voie orale ou par voie intraveineuse.